Vinn en Jura E4 kaffemaskin!
Kampanjen avsluttes 30. november
Kampanjen avsluttes 30. november
.jpg)
God nyhet først: En kopp svart kaffe inneholder kun 1-2 kalorier. Det betyr at så lenge du drikker kaffen svart, bidrar den nesten ikke til ditt daglige kaloriinntak. Så neste gang du nyter en kopp fra din favoritt kaffemaskin, kan du gjøre det med god samvittighet.
Det er når vi begynner å legge til melk, fløte, sukker eller sirup at kaloriene begynner å øke. For eksempel kan en latte med helmelk inneholde opptil 150 kalorier, mens en cappuccino med skummet melk ligger rundt 60 kalorier. Vær oppmerksom på hva du tilsetter i kaffen for å unngå unødvendige kalorier.
For flere alternativer, sjekk ut vårt utvalg av kaffebønner for å finne den perfekte smaken for deg.
Kaffe er ikke bare en energiboost; den har også flere helsefordeler. Den er rik på antioksidanter og kan bidra til å redusere risikoen for visse sykdommer. Ifølge Harvard Medical School kan moderat kaffedrikking være knyttet til redusert risiko for type 2-diabetes, Parkinsons sykdom og visse typer kreft.
På arbeidsplassen kan kaffe være limet som binder teamet sammen. En kaffepause gir mulighet for uformell samtale og kan øke samarbeid og kreativitet. Hos Kaffeknappen tilbyr vi ikke bare kaffe, men en helhetlig kaffeløsning som passer din bedrift.
Er du opptatt av miljøet? Vi tilbyr svanemerkede kaffeløsninger som tar hensyn til både smak og bærekraft. Ved å velge miljøvennlige alternativer kan du nyte kaffen med enda bedre samvittighet.
Å nyte en kopp kaffe handler ikke bare om koffein og kalorier. Det er også en pause i hverdagen, en mulighet til å koble med kolleger og skape flyt i arbeidsdagen. Husk, en velfortjent påfyll kan gjøre underverker for både humør og produktivitet!
Myte 1: Kaffe dehydrerer kroppen.
Fakta: Ifølge European Food Safety Authority bidrar moderat kaffedrikking ikke til dehydrering. Kaffe kan faktisk telle med i ditt daglige væskeinntak.
Myte 2: Kaffe inneholder mange kalorier.
Fakta: Svart kaffe inneholder svært få kalorier, kun 1-2 kalorier per kopp. Det er tilsetningene som melk og sukker som øker kaloriinnholdet. Ifølge Harvard School of Public Health er ren kaffe en sunn drikk med minimalt kaloriinnhold.
Myte 3: Koffeinfri kaffe er kalorifri.
Fakta: Koffeinfri kaffe har omtrent samme kaloriinnhold som vanlig kaffe. Prosessen med å fjerne koffein endrer ikke energimengden i kaffen, ifølge Mayo Clinic.
Myte 4: Kaldbrygget kaffe har flere kalorier enn varm kaffe.
Fakta: Kaldbrygget kaffe har samme kaloriinnhold som varm kaffe, så lenge du ikke tilsetter ekstra ingredienser. Det er tilsetningene som kan øke kaloriene, ikke bryggemetoden. Les mer om ulike kaffebønner hos oss.
Myte 5: Å drikke kaffe fører til vektøkning.
Fakta: Kaffe i seg selv fører ikke til vektøkning. Faktisk kan koffein øke stoffskiftet og hjelpe med fettforbrenning. Men vær oppmerksom på kaloriinnholdet i tilsetninger som melk og sukker. Studier støtter at koffein kan øke metabolsk rate.
Myte 6: Krem og søtningsmidler er nødvendige for god smak.
Fakta: Mange nyter smaken av svart kaffe. Ved å prøve ulike kaffebønner og bryggemetoder kan du finne en smak som passer deg uten ekstra kalorier. Vårt utvalg av kaffeløsninger kan hjelpe deg med dette.
Myte 7: Espresso har flere kalorier enn vanlig kaffe.
Fakta: En enkel espresso inneholder omtrent 3 kalorier. Det er når man lager melkebaserte espressodrikker som latte og cappuccino at kaloriene øker. Ifølge USDA er espresso svært lav i kalorier.
Myte 8: Å kutte ut kaffe hjelper deg å gå ned i vekt.
Fakta: Siden svart kaffe har få kalorier, vil det å kutte ut kaffe ha minimal effekt på vekttap. Fokus bør heller være på å redusere kaloririke tilsetninger. Ifølge Cleveland Clinic kan kaffe faktisk støtte vekttap når den konsumeres riktig.
Myte 9: Kaffe påvirker blodsukkeret negativt.
Fakta: Ifølge en studie publisert i Diabetes Care kan moderat kaffedrikking være assosiert med lavere risiko for type 2-diabetes. Kaffe kan faktisk ha en beskyttende effekt på blodsukkerreguleringen.
Myte 10: Instant kaffe er høyere i kalorier enn brygget kaffe.
Fakta: Instant kaffe har omtrent samme kaloriinnhold som brygget kaffe, så lenge du ikke tilsetter noe ekstra. Ifølge Nutrition Data er instant kaffe svært lav i kalorier.
God nyhet først: En kopp svart kaffe inneholder kun 1-2 kalorier. Det betyr at så lenge du drikker kaffen svart, bidrar den nesten ikke til ditt daglige kaloriinntak. Så neste gang du nyter en kopp fra din favoritt kaffemaskin, kan du gjøre det med god samvittighet.
Det er når vi begynner å legge til melk, fløte, sukker eller sirup at kaloriene begynner å øke. For eksempel kan en latte med helmelk inneholde opptil 150 kalorier, mens en cappuccino med skummet melk ligger rundt 60 kalorier. Vær oppmerksom på hva du tilsetter i kaffen for å unngå unødvendige kalorier.
For flere alternativer, sjekk ut vårt utvalg av kaffebønner for å finne den perfekte smaken for deg.
Kaffe er ikke bare en energiboost; den har også flere helsefordeler. Den er rik på antioksidanter og kan bidra til å redusere risikoen for visse sykdommer. Ifølge Harvard Medical School kan moderat kaffedrikking være knyttet til redusert risiko for type 2-diabetes, Parkinsons sykdom og visse typer kreft.
På arbeidsplassen kan kaffe være limet som binder teamet sammen. En kaffepause gir mulighet for uformell samtale og kan øke samarbeid og kreativitet. Hos Kaffeknappen tilbyr vi ikke bare kaffe, men en helhetlig kaffeløsning som passer din bedrift.
Er du opptatt av miljøet? Vi tilbyr svanemerkede kaffeløsninger som tar hensyn til både smak og bærekraft. Ved å velge miljøvennlige alternativer kan du nyte kaffen med enda bedre samvittighet.
Å nyte en kopp kaffe handler ikke bare om koffein og kalorier. Det er også en pause i hverdagen, en mulighet til å koble med kolleger og skape flyt i arbeidsdagen. Husk, en velfortjent påfyll kan gjøre underverker for både humør og produktivitet!
Myte 1: Kaffe dehydrerer kroppen.
Fakta: Ifølge European Food Safety Authority bidrar moderat kaffedrikking ikke til dehydrering. Kaffe kan faktisk telle med i ditt daglige væskeinntak.
Myte 2: Kaffe inneholder mange kalorier.
Fakta: Svart kaffe inneholder svært få kalorier, kun 1-2 kalorier per kopp. Det er tilsetningene som melk og sukker som øker kaloriinnholdet. Ifølge Harvard School of Public Health er ren kaffe en sunn drikk med minimalt kaloriinnhold.
Myte 3: Koffeinfri kaffe er kalorifri.
Fakta: Koffeinfri kaffe har omtrent samme kaloriinnhold som vanlig kaffe. Prosessen med å fjerne koffein endrer ikke energimengden i kaffen, ifølge Mayo Clinic.
Myte 4: Kaldbrygget kaffe har flere kalorier enn varm kaffe.
Fakta: Kaldbrygget kaffe har samme kaloriinnhold som varm kaffe, så lenge du ikke tilsetter ekstra ingredienser. Det er tilsetningene som kan øke kaloriene, ikke bryggemetoden. Les mer om ulike kaffebønner hos oss.
Myte 5: Å drikke kaffe fører til vektøkning.
Fakta: Kaffe i seg selv fører ikke til vektøkning. Faktisk kan koffein øke stoffskiftet og hjelpe med fettforbrenning. Men vær oppmerksom på kaloriinnholdet i tilsetninger som melk og sukker. Studier støtter at koffein kan øke metabolsk rate.
Myte 6: Krem og søtningsmidler er nødvendige for god smak.
Fakta: Mange nyter smaken av svart kaffe. Ved å prøve ulike kaffebønner og bryggemetoder kan du finne en smak som passer deg uten ekstra kalorier. Vårt utvalg av kaffeløsninger kan hjelpe deg med dette.
Myte 7: Espresso har flere kalorier enn vanlig kaffe.
Fakta: En enkel espresso inneholder omtrent 3 kalorier. Det er når man lager melkebaserte espressodrikker som latte og cappuccino at kaloriene øker. Ifølge USDA er espresso svært lav i kalorier.
Myte 8: Å kutte ut kaffe hjelper deg å gå ned i vekt.
Fakta: Siden svart kaffe har få kalorier, vil det å kutte ut kaffe ha minimal effekt på vekttap. Fokus bør heller være på å redusere kaloririke tilsetninger. Ifølge Cleveland Clinic kan kaffe faktisk støtte vekttap når den konsumeres riktig.
Myte 9: Kaffe påvirker blodsukkeret negativt.
Fakta: Ifølge en studie publisert i Diabetes Care kan moderat kaffedrikking være assosiert med lavere risiko for type 2-diabetes. Kaffe kan faktisk ha en beskyttende effekt på blodsukkerreguleringen.
Myte 10: Instant kaffe er høyere i kalorier enn brygget kaffe.
Fakta: Instant kaffe har omtrent samme kaloriinnhold som brygget kaffe, så lenge du ikke tilsetter noe ekstra. Ifølge Nutrition Data er instant kaffe svært lav i kalorier.
Kaffe er en fantastisk drikk som kan nytes med god samvittighet. Ved å være oppmerksom på tilsetningene kan du holde kaloriinntaket lavt og fortsatt nyte alle fordelene. Så fortsett å kose deg med din daglige kopp, og husk at vi hos Kaffeknappen alltid er her for å gi deg en god kaffeopplevelse. Skap flyt i arbeidsdagen med en velfortjent påfyll!
.jpg)
.jpg)
